MEINE ANGEBOTE
Lasse Dich inspirieren und entdecke die Kraft und die Ruhe in Dir!
HATHA YOGA
Stress ist fast unvermeidbar in unserem alltäglichen Leben. Durch die vielen Erwartungen, verschiedene Leistungen zu erfüllen, kann es passieren, dass man das körperliche und geistige Gleichgewicht in Gefahr bringt.
Yoga bringt Körper, Seele und Geist im Einklang, sodass Du deine Mitte wieder spüren kannst.
Erlaube Dir einfach für Dich da zu sein. Endecke die Kraft in Dir! Finde Dich selbst und Dein inneres Gleichgewicht.
Fühle Dich motiviert und bereit, glücklich zu sein. Stelle Dich an erster Stelle, denn Du bist es wert!
KLANGTHERAPIE
Lausche der Klang der Klangschalen und tauche in einem Zustand der Tiefenentspannung.
Ob eine Klangreise, eine Klangmassage oder ein Klangbad, dein Körper wird es Dir danken.
Bringe deinen Körper im Einklang!
ZUMBA FITNESS
Erlebe deine Happy Hour!
Die lateinamerikanische Rhythmen bringen Dich im Schwung.
Du kannst einfach das Party-Gefühl spüren.
Das Lungen- und Herzkreislaufsystem wird gestärkt und dein Inmunsystem verbessert.
Glückshormone werden stimuliert und Du kannst viel Stress abbauen.
Nebenbei, verbrennst Du viele Kalorien!!
BELLICON TRAINING
Die sanften Schwingungen auf dem Trampolin fördern den gesamten Körper:
Muskeln, Bänder, Faszien, Knochen und das Nervensystem, ganz zu schweigen von der Stimulierung der Glückshormone, die Stress reduzieren und das Immunsystem stärken.
Gelenkschonend mit einem Bellicon-Trampolin (oder einem Trampolin deiner Wahl) zu trainieren verbessert die Knochendichte, um Osteoporose vorzubeugen, und trainiert das Gleichgewicht als Sturzprophylaxe.
Außerdem werden Deine Kondition und Deine Koordination verbessert. Man erlebt ein neues Körpergefühl!
Mila Gadischke Coaching
YOGA - KLANG - FITNESS
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